Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2018
|
91,9 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1626 kcal
|
Gras: 126,17g | Prot: 151,61g | Carb: 220,62g.
Colazione: Butter, Aldi Baguette Brötchen, Salami, Spiegelei. Pranzo: Subway Chipotle Southwest Soße, Subway Chicken Fajita Salat, Doritos Nacho Cheese. Cena: Dummy, Le Rustique Le Rustique Light, Goldähren Bauernschnitten. Snacks/Altro: After Eight Mint Chocolate Thins, Loose Quäse, Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (330ml). Di più...
|
|
2708 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Salire le Scale - 5 minuti, Riposare - 8 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di w123qp
|