Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2018
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1839 kcal
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Gras: 68,02g | Prot: 143,80g | Carb: 82,33g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Яйцо Всмятку. Pranzo: Семга Отварная, Можайская Буренка Сыр Адыгейский с Зеленью, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Cena: Дикси Морской Коктейль, Золотая Бочка Пиво, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Altro: Можайская Буренка Сыр Адыгейский с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Семга Отварная. Di più...
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3899 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Sesso - 15 minuti, Escursionismo - 4 ore, Stirare - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 25 minuti, Cucinare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ominacheva
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