Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2018
|
68 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1455 kcal
|
Gras: 38,52g | Prot: 34,87g | Carb: 217,63g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Молочная Страна Сырок Глазированный с Печеньем и Начинкой Карамель. Pranzo: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Хлеб Черный, Рассольник. Cena: Аливария Пиво, Салат Овощной со Сметаной, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Чай, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Помидоры, Помидоры, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Печенье Клубника. Di più...
|
|
1821 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tigra.by
|