Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2018
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 39,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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989 kcal
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Gras: 44,61g | Prot: 66,93g | Carb: 82,44g.
Colazione: DIA Galletas Maria, Té (Infusión), Zumo de Limón, Lima. Pranzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Semillas de Linaza, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Tomates Rojos, Lechuga, Pepino, Aceite de Oliva. Cena: Pepino (Pelado), Valor Chocolate Negro 82%, Merluza, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Carretilla Espárragos Blancos Extra. Snacks/Altro: Jugo de Pomelo Recién Exprimido. Di più...
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2234 kcal
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Esercizio:
Spining - 1 ora, Abs - 23 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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