Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2018
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1134 kcal
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Gras: 36,56g | Prot: 51,73g | Carb: 145,24g.
Colazione: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Pranzo: English Muffin, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Snacks/Altro: Jiffy Corn Muffin (Prepared), Cheddar Cheese, Freshlike Mixed Vegetables, Voskos Plain Low Fat Greek Yogurt, Private Selection Mixed Fruit. Di più...
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2242 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore, Walking - 1 ora, Weight Lifting - 20 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jim567
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