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Ontem fui na psicóloga e nutricionista do programa de emagrecer que participo do plano de saúde.
Pensei em algo rápido, como a bariátrica para mudar minha vida logo.
Mas como elas disseram, se eu não evolou sem bariátrica, imagina se conseguirem com!
E martelei isso na minha cabeça ontem que precisava mudar.
Era louca de academia com meu esposo, amava correr e hoje me vejo com dificuldade de levantar da cama.
Nunca fui magra, mas não estava pesando tudo isso, pelo contrário estava na casa dos 2 dígitos perto dos meus objetivos.
De 3 anos para cá muita coisa aconteceu, que mexeu com meu psicológico e descontei tudo na comida.
Não desejo, eu quero mudar! Mas as vezes me falta forças.
Por isso acompanho vocês para estimular minha mente e lançar fora essa cabeça de gordo.
Minha maior força hoje é minha filha de 2 anos, tive depressão pós-parto e a partir daí essa doença (obesidade) vem me matando aos poucos.
Preciso de vocês galera! Principalmente porque trabalho fazendo delivery ( fazemos os lanches e entregamos aos clientes ).
Meu esposo me dá forças, mas ele não sabe como me ajudar, já que sempre que ele me aperta( a pedido meu ), eu mesmo me saboto!!
Isso é um pedido de socorro!
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128 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 68 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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249 kcal
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Gras: 11,68g | Prot: 15,49g | Carb: 19,72g.
Colazione: Panini Low Carb, Leão Chá Mate Natural. Di più...
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peso stabile
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da 1 a 20 di 24
 Commenti
Giu, antes de mais nada, continue seu tratamento com a psicóloga, que tenho certeza que com o tempo as coisas vão melhorar. Não se desespere. Aqui temos praticantes de vários tipos de alimentação, então vc vai ver uns "arranca-rabos" de vez enquando, mas no geral todo mundo acaba ajudando todo mundo. Independente do tipo de dieta alimentar que vc pretende seguir, terá apoio. Fica tranquila. Se precisar de alguma coisa, só postar! Força aí e não deixa a depressão te derrubar. Muita força e boas vibrações pra vc melhorar! Precisando, estamos por aqui!
17 apr 18 da utente: danielbelentini
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Agora é a hora da mudança!! você vai conseguir! Joga a tristeza fora, e não tenha pressa as mudanças acontevem devagar!
17 apr 18 da utente: karolmacedo
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17 apr 18 da utente: Fat Runner
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fiz bariátrica ha quase 3 anos e a lua de mel acabou: tive reganho de.peso.e to tendo q fazer dieta pq. ainda me sinto capaz de reverter o.quadro. nao me arrependo de ter feito.mas nao eh solução definitiva pra obesidade e compulsão alimentar...
17 apr 18 da utente: Marilia Segui
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Giu, ve uns videos de um psicologo no you tube. o nome dele é "Pedro Possidônio" me ajudou muito!! ele tem videos sobre varias coisas desde ansiedade, meditação para a noite, compulsão ... sempre ouço no carro ou a noite antes de dormir.
17 apr 18 da utente: Russa
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Eu quase fiz bariátrica qdo estava com cerca de 100 kls... depois disso ainda cheguei aos 120kls. Hoje com 45 kls a menos, percebo que não ter optado pela bariátrica foi a melhor coisa.
Uma coisa que me ajudou mto no início do emagrecimento, foi fazer um diário. Nele anotava tudo o que comida (sem mentiras), horários, sintomas, qtdade de água... tudo.
Isso me ajudou a me conhecer, entender como alguém alimentos me afetavam e como meus sentimentos afetavam minha compulsão.
Bariátrica pode parecer uma boa opção a curto prazo... mas a longo prazo pode perder o efeito e a cabeça não acompanhar.
Comece pela sua filha... em breve vc conseguirá fazer por você.
17 apr 18 da utente: carol.colferai
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Pessoal obrigada desde já.
17 apr 18 da utente: Giu Ceuli
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Carol, eu sempre esqueço de anotar aqui, pq preciso acordar trabalhando e dormir trabalhando. Mas vou passar a fazer isso, para não perder o foco!
17 apr 18 da utente: Giu Ceuli
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Russa, obrigada pela dica, vou está vendo esses vídeos!
17 apr 18 da utente: Giu Ceuli
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Uma dica... pega um caderninho/bloquinho pequeno, que fique fácil de carregar, ou pode anotar até mesmo no celular. Com os dias, acaba virando costume.
No começo eu esqueci por causa da correria... mas comecei a perceber como me ajudava.
17 apr 18 da utente: carol.colferai
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Giu estou aqui para quando você precisar de uma força!!! Eu também preciso eliminar bastante peso(obesidade me consome) mas estou lutando todos os dias contra ela, é difícil mudar os hábitos alimentares de uma vida inteira, mas com a ajuda de Deus e dos nossos amigos do fatsecret tenho fé que agora vai ser uma mudança definitiva!!! Você vai conseguir chegar aonde você quer eu creio nisso 🌷👼🙇♀️
17 apr 18 da utente: Lu_leoninaa
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vc não pode desistir estou desde setembro pesquisando lendo muito sobre dieta..preciso com urgência emagrecer sou diabética. .. estou tentando desde que meu diabetes descontrolou e hj tenho neuropatia periférica diabética. então me encontrei na dieta cetogenica. ..pesquisa e começa a fazer estou indo devagar nesse processo.e só agora que entendi é que em 3 dias eliminei 1.450.
17 apr 18 da utente: elaine.s.idelfonso
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Estamos juntas amiga! Vamo que vamo um dia de cada vez! ❤️ Força!
17 apr 18 da utente: Carol Vader
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giu força, foca o seu desejo, estar bem, vc tem uma princesa pra cuidar. Eu tive depressão e sei o que está passando, foi o meu filho que me fez ter forças para lutar, e sair da depressão, então força e foco um dia de cada vez e tudo vai dar certo
17 apr 18 da utente: Elisangelabbb
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Tô torcendo por você ❤️☺️
17 apr 18 da utente: raquel_bribeiro
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No seu caso. Segredo está na alimentação.... Academia vem depois....
17 apr 18 da utente: miazatop
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Não deixe essa tristeza te dominar. É difícil (eu sei), mas pense em algo que vale a luta: vai conseguir. Continue com o seu psicólogo (a) e não tenha vergonha caso ele mande para um psiquiatra: caso encaminhar, provavelmente, seja para passar medicamentos para controle de ansiedade. Vou torcer por você.
17 apr 18 da utente: Carlos343
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quem faz bariátrica pode passar a vida doente: hiporglicemia, anemia, a cabeça de gordo não muda e tem vontade de comer, muita pele porque perde rápido e sem os nutrientes necessários pra pele ficar bem, depressão.... conheço uma pessoa que fez, mas nunca cuidou da cabeça. continuou com depressão, sabe porque? ela não tratou a depressão e esse era o problema dela, o peso era a consequência e não a causa. a pessoa faz achando que está acabando com a causa... mas depois vê que a causa ela nem sabe ou não foi tratada. ela nao conseguia comer tudo que queria e teve anemia. a anemia evoluiu para cancer no sangue, leucemia e ela veio a óbito. emagreça de forma saudável, se reeduque, ressignifique a comida e terá outra vida. pode perguntar pra qualquer um aqui que mudou os hábitos alimentares e de ativ física, só vao te falar maravilhas e que não querem outra vida para si.
17 apr 18 da utente: jaquemiyamoto
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tb pensei muito na bariátrica, mas a imensidão de vitaminas e problemas possíveis do pós sem pesou contra. sei como é difícil, mas tente ir aos poucos, corte algo mais calórico que costuma comer ou beber e vai vendo os resultados com o tempo, depois vai tipo diminuindo uma colher de algum alimento...
17 apr 18 da utente: Ladyrede
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Uma dica: assista vídeos, leia livros, participe de palestras e faça cursos na área de inteligência emocional. Vai te ajudar muito.
17 apr 18 da utente: walk17
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Storia del Peso di Giu Ceuli
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