Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2018
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1362 kcal
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Gras: 55,71g | Prot: 56,99g | Carb: 160,81g.
Colazione: Pan Integral, Huevo Frito, Chocolate en Leche. Pranzo: Carne de Res, Arroz Blanco, Zanahoria. Cena: Nachos de Carne de Res, Frijoles, Queso y Crema Agria, Del Alba Mix Saladito, Limonada. Snacks/Altro: Kellogg's Zucaritas. Di più...
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1606 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tefa05
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