Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2018
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1524 kcal
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Gras: 63,88g | Prot: 56,35g | Carb: 196,26g.
Colazione: Kopi, Gula Pasir, Starbucks Caffee Latte, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Tomat Merah. Pranzo: Keju Krim, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau, Tropicana Slim Canola Oil, Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Altro: Alpukat. Di più...
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1994 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di MelYanti
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