|
100% соблюдение питания и тренировка в зале
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1483 kcal
|
Gras: 76,97g | Prot: 107,68g | Carb: 91,69g.
Colazione: Ароматы Жизни Масло Льняное, ВкусВилл Какао Крупка, ВкусВилл Какао Крупка, ВкусВилл Рикотта, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Полба, Гречка, Черника (Несладкая, Замороженная), Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Ого Овсяные Отруби, Семена Льна, Перловка, Малина (Несладкая, Замороженная), Ежевика (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня. Pranzo: Мираторг Колбаски Тирольские, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Коломенское Хлеб Ароматный, Лосось. Cena: Филе Индейки, Global Village Горчица Русская, Лимонный Сок, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная. Snacks/Altro: Избенка Кефир 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Тиктугер
|