Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2018
|
69,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1122 kcal
|
Gras: 43,78g | Prot: 47,66g | Carb: 143,07g.
Colazione: Ясно Солнышко 7 Злаков, Жареное Яйцо, Арахисовая Паста, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Кофе с Молоком. Pranzo: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, SPAR Шаурма с Курицей. Cena: Киви, Сушеный Инжир, La Pina Арахисовая Паста. Snacks/Altro: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Простоквашино Сметана 10%, Овощное Рагу. Di più...
|
|
1756 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di olialoya
|