Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2018
|
65 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1472 kcal
|
Gras: 55,53g | Prot: 98,48g | Carb: 149,45g.
Colazione: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Ополье Масло Сливочное, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Блины на Молоке, Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Соленые Огурцы с Укропом, Шоколадный Бисквит, Каша Рисовая на Молоке, Кофе, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Перекресток Минтай Жареный, Борщ со Свининой. Cena: Простоквашино Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Altro: Простоквашино Сметана 20%, Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Блины на Молоке, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Вкусный День Творог 9%. Di più...
|
|
1993 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|