Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2018
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3204 kcal
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Gras: 120,84g | Prot: 153,99g | Carb: 373,15g.
Colazione: Pechuga de Pavo, Galleta, Café, Tomates, DIA Queso Fundido en Lonchas, Té Verde, Sal, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva. Pranzo: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Tomate Frito, Pasta Carbonara, Muslos de Pollo, Arroz Blanco, Mandarinas, Pan Blanco, Huevo Frito. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tiramisu, Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana). Snacks/Altro: Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Lomo Embuchado, Hacendado Panecillos Tostados Integrales. Di più...
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2873 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Arrampicata - 40 minuti, Mountain Bike (MTB) - 40 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore, Doccia - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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