|
suzanda
|
78 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2472 kcal
|
Gras: 102,02g | Prot: 121,92g | Carb: 273,37g.
Colazione: Patlıcan Kızartması, Süzme Peynir, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Yoğurt, Et Sote, Kremalı Mantar Çorbası. Cena: Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Sote, Tarhana Çorbası. Snacks/Altro: Bulgur Pilavı, Elma, Ülker Biskrem. Di più...
|
|
2187 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di binnur derin
|