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Happy 4th of July everyone!
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45,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2341 kcal
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Gras: 85,43g | Prot: 136,98g | Carb: 272,15g.
Colazione: Water, Green Tea, 45 calorie bread, Justin's Maple Almond Butter, Greek Yogurt - Plain (Dannon), Grape Nuts. Pranzo: Rainbow Trout, Smoked Nova Atlantic Salmon, Spinach, Water. Cena: Water, Sweet Potato, Amazing Pork Tenderloin in the Slow Cooker. Snacks/Altro: Nilla Wafer, Crunchy Nut Cereal, Red, White, & Blueberry Cheesecake, Watermelon, Truffle Crisp Bars, Sea Salt Caramel Gelato, Water. Di più...
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1749 kcal
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Esercizio:
Shopping - 3 ore, Max Recovery - 47 minuti, Riposare - 11 ore e 55 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Dormire - 5 ore e 53 minuti, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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