Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2018
|
47,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1127 kcal
|
Gras: 35,34g | Prot: 105,72g | Carb: 97,17g.
Colazione: Магнит Сыр Мраморный, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Pranzo: Редис, Помидоры, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Valio Молоко Обезжиренное, Кефир 1%, Троекурово Грудка Куриная. Cena: Кефир 1%, Молоко (Полностью Обезжиренное), Сметана 20%, Яйцо (Целое), Магнит Томаты Свежие, Редис, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Троекурово Грудка Куриная. Snacks/Altro: Ашан Яблоко Ред Чиф, Домик в деревне Творог 0,1%, Домик в деревне Творог 0,1%, Ашан Яблоко Ред Чиф. Di più...
|
|
1584 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 1992Lenochka1992
|