Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2018
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101,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3332 kcal
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Gras: 76,65g | Prot: 302,24g | Carb: 343,18g.
Colazione: Delikate Twaróg Chudy, Awokado, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Ostropest Plamisty, BioTech USA Iso Whey Zero, Serek Wiejski. Pranzo: BioTech USA Iso Whey Zero, Sonko Kasza Gryczana, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak. Cena: Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Sonko Kasza Gryczana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Pomidory. Snacks/Altro: Ser Gouda, Mięso z Piersi Kurczak, Chleb Żytni. Di più...
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3330 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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