Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2018
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1164 kcal
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Gras: 30,43g | Prot: 68,29g | Carb: 154,75g.
Colazione: Cream Of Wheat. Pranzo: Cheddar Cheese , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Trader Joe's Organic Tomato Sauce, Luigi Vitelli Bow Tie Pasta. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Trader Joe's Whole Wheat Bread, Mayonnaise . Snacks/Altro: Celebrity Healthy Black Forest Smoked Ham, King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls. Di più...
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2282 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 16 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Congetta T
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