Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2018
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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880 kcal
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Gras: 31,58g | Prot: 40,57g | Carb: 110,89g.
Colazione: Кофе с Молоком. Pranzo: Сметана , Роллы Филадельфия, Рыбный Суп, Творожная Запеканка с Изюмом. Cena: Картофельный Суп. Snacks/Altro: Ферреро Тик Так, Ашан Сыр Эдам , Красное Яблоко, Клубника. Di più...
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2587 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 15 ore, Ellittica - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marooone
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