Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2018
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1076 kcal
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Gras: 41,58g | Prot: 52,50g | Carb: 125,83g.
Colazione: Café, Água com Limão, Pão com Manteiga. Pranzo: Alface Americana, Cebolas, Ovo Cozido, Bife de Fígado, Brócolis Cozido. Cena: Vitamina de Abacate. Snacks/Altro: Café, Pão com Manteiga. Di più...
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2318 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Corsa - 18 minuti, Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nathali Farias
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