Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2018
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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688 kcal
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Gras: 15,00g | Prot: 66,75g | Carb: 72,41g.
Colazione: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Киви. Pranzo: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, Петелинка Куриная Грудка Филе, Болгарский Перец, Каждый День Маслины без Косточки, Сельдерей. Snacks/Altro: Данон Творог Мягкий 0%. Di più...
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2549 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Escursionismo - 50 minuti, Massaggio - 30 minuti, Bagno - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Doccia - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Strong_D
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