|
Donc - 0,3 de masse grasse
Mais l’eau augmente encore
Je vais m’avheter un drainant et éviter les aliments salés genre saumon et jambon....
Il va pas rester gd chose mdr
|
122,9 kg
Perso fino ad ora: 32,1 kg.
Rimanenti: 22,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1355 kcal
|
Gras: 81,66g | Prot: 83,68g | Carb: 70,84g.
Colazione: Valcrest Chèvre Chaud, Herta Knacki Poulet, Tomates, Oeuf. Pranzo: Créaline Purée de Pois Cassés, Lidl Émincé de Filet de Poulet. Cena: Salade Verte, Avocat, Tomates, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Soignon La Bûchette de Chèvre. Snacks/Altro: Fresh Gourmet Crispy Oignons Original, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|