Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2018
|
100,9 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3082 kcal
|
Gras: 164,97g | Prot: 154,67g | Carb: 239,01g.
Colazione: Gutes Land Gouda , Pizza Selbstgemacht, Kaffee. Pranzo: Lasagne mit Fleisch. Cena: Wilhelm Brandenburg Chili-Peitschen, Milbona Quark 20%, Kettle Chips Sea Salt & Balsamic Vinegar. Snacks/Altro: Magnum Yoghurt Fresh, Hefezopf. Di più...
|
|
3067 kcal
|
Esercizio:
Ballare - 40 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maline75
|