Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2018
|
71 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 54,38g | Prot: 100,32g | Carb: 161,06g.
Colazione: Монетка Гречка, Сметанин Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мандарины. Pranzo: Запеканка Творожно-Смородиновая, Окей Банан, Сметанин Молоко 2,5%. Cena: Куриное Филе Вареное, Победа Трюфели, Любимое Молоко Ряженка, Дары Природы Миндаль Натуральный, Optimum Nutrition Изолят, Огурец (с Кожурой), Цезарь Пельмени с Мясом Бычков. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Красное, Яйцо, Золотой Колос Слойка с Абрикосовой Начинкой, Правильное Решение Кукурузные Палочки Kids. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Симо4ка
|