Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2018
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74 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1929 kcal
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Gras: 41,64g | Prot: 176,55g | Carb: 217,20g.
Colazione: Quark, Quaker Oats, Flaxseed Seeds, Dried Chia Seeds, Dried Whole Sesame Seeds, Raw Soaked Almond, Low Fat Milk, Smooth Peanut Butter (without Salt). Pranzo: Sponge Gourd, Quark, Roti. Cena: Broccoli, Boiled Egg, Cooked Egg White, Bhindi, Roti, Quark. Snacks/Altro: Grapes, Myprotein Impact Whey, Chicken Breast Fillet Hähnchen, Bananas, Pears. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sagar_m5
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