Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2018
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1652 kcal
|
Gras: 48,60g | Prot: 136,38g | Carb: 170,43g.
Colazione: Вареное Яйцо, Гречневая Каша, Мёд, Савушкин Творог 5%. Pranzo: Брокколи на Пару, Спаржа (Свежая, Замороженная), Карп Запеченный. Cena: Кофе с Молоком, Савушкин Кефир с Бифидобактериями 2.5%. Snacks/Altro: Exponenta Active Клубника, Яблоко, Савушкин Teos Йогурт Греческий 1.8%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Каша Пшенная на Воде. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di al_eona
|