Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2018
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1301 kcal
|
Gras: 53,04g | Prot: 97,23g | Carb: 105,72g.
Colazione: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Маша и Медведь Мягкая Молочная Карамель, Овсяные Блинчики, Чай с Лимоном, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Креветки (Вареные или на Пару), Семга Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Овсяноблин. Pranzo: Замороженный Взбитый Крем, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Банан, Имбирь Маринованный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Яичный Омлет, Домик в деревне Молоко 3,2%, Белковый Омлет, Перепелиное Мясо. Cena: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Имбирь Маринованный, Болгарский Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Семга Слабосоленая, Кальмар Отварной. Snacks/Altro: Ашан Меренги Витые , Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Агуша Сок Мультифрукт. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di s.marina97
|