|
прекрасное утро😍
|
52 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1243 kcal
|
Gras: 65,14g | Prot: 65,32g | Carb: 103,96g.
Colazione: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Льняное Масло, Сливочный Сыр, Яйцо, Русская Каша Отруби Пищевые Овсяные. Pranzo: Помидоры, Мистраль Гречневая Крупа, Магнит Минтай Отварной, Капуста Белокочанная, Лук, Огурцы Малосольные, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная. Cena: Сливочный Сыр, Редис. Snacks/Altro: Каждый День Фундук Необжаренный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком, Ермолино Био-Йогурт Классический 3,2%, Корица, Кефир 1%. Di più...
|
|
1376 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tvins_
|