|
и так, что сказать вес медленно, но идёт. питание подчистила, а. вообще , питание настраивала 2 года!!!!! было огромное количество срывов, нервов , скачки веса. Но, спустя годы, понимаешь, что правильное питание это не три кусочка хлеба в день , а полноценные приемы пищи!
|
64 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
996 kcal
|
Gras: 43,60g | Prot: 65,35g | Carb: 87,69g.
Colazione: Кофе с Молоком, Арахис, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Pranzo: Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Блины на Молоке. Snacks/Altro: Гороховый Суп, Слобода Биойогурт Молочный 2,4%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|