Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2018
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94 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1485 kcal
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Gras: 67,34g | Prot: 99,61g | Carb: 128,76g.
Colazione: Tang Suco de Laranja, Cenouras, Ovo. Pranzo: Ovo Cozido, Alface, Contra-filé, Beterraba Cozida, Abóbora Cozida. Cena: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Refogada, Atum em Óleo (Enlatado). Snacks/Altro: Sadia Salsicha, Chá de Ervas, Omelete ou Ovos Mexidos, Bimbo Rap10 Integral, Maçãs Gala. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Flávia Freire
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