Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2018
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1410 kcal
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Gras: 65,00g | Prot: 98,58g | Carb: 80,87g.
Colazione: Rührei, Schwartau Pura Erdbeere, Böklunder Gourmet Backschinken , Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Pranzo: Margarine, Thomy Sauce Hollondaise Legere, Aldi Hähnchensteak Paprika, Salzkartoffeln, Spargel. Cena: Aldi Hähnchensteak Paprika, Roter Tafelwein, Kühne Joghurt Dressing, Kopfsalat. Snacks/Altro: Leicht und Fit Eis Joghurt. Di più...
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3149 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 2 ore, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore, Lavori domestici - 2 ore, Leggere - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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