Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2018
|
90 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2436 kcal
|
Gras: 143,75g | Prot: 214,53g | Carb: 73,81g.
Colazione: BHP BCAA 8:1:1, Aceite Vegetal, San Juan Claras de Huevo, Dymatize Nutrition Glutamina, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo. Pranzo: Aguacate, Brócoli, FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo. Cena: Herdez Jugo de 8 Verduras, Guacamole, Chicharrón. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chukas10
|