Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2018
|
94,9 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2172 kcal
|
Gras: 83,68g | Prot: 170,54g | Carb: 185,50g.
Colazione: Сыр Моцарелла, Чай с Сахаром, Банан. Pranzo: Скумбрия Холодного Копчения, Куриное Филе, Говядина, 4 Сезона Картофель по-Деревенски, Избенка Салат Цезарь. Cena: Чай с Медом, Schwarz Протеиновый Батончик Клубника, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Пир Салат из Куриной Печени, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Altro: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Bogybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Siesta Онигири Тунец. Di più...
|
|
2845 kcal
|
Esercizio:
Hockey su Ghiaccio - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di -Nobody-
|