|
ну отлично так😉😊😄
|
100,3 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 20,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1532 kcal
|
Gras: 71,57g | Prot: 95,57g | Carb: 124,69g.
Colazione: Кировский Печенье К Кофе, Биокор Семена Белого Льна, Ржаной Хлеб, Сливочный Сыр, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Домашенька Кефир 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Pranzo: Наш Лидер Печенье К Кофе, Салат из Редиски, Лито Отруби Ржаные Бородинские, Салат из Редиски, Куриная Грудка Отварная, Перловый Суп. Cena: Минтай Жареный, Салат из Редиски. Snacks/Altro: Домашенька Кефир 2,5%. Di più...
|
|
4550 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 1 ora, Giardinaggio - 6 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di helenmm93
|