Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2018
|
77,7 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1121 kcal
|
Gras: 43,09g | Prot: 87,24g | Carb: 98,57g.
Colazione: Хлебный Дом Хлеб Заварной, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Pranzo: Овощное Рагу с Говядиной, Овощное Рагу с Говядиной, Окрошка Овощная. Cena: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Треска Отварная, Красные Помидоры. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриная Грудка Отварная. Di più...
|
|
2464 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kiisylenka
|