Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2018
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91,2 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1496 kcal
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Gras: 164,35g | Prot: 185,94g | Carb: 193,92g.
Colazione: Camembert, Butter, Sesambrötchen. Pranzo: Subway Turkey Salat, Subway Chipotle Southwest Soße. Cena: Dummy, Putenfleisch, Olivenöl. Snacks/Altro: Störtebeker Atlantik Ale, Beck's Bier (330ml). Di più...
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2688 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora, Salire le Scale - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 8 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di w123qp
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