Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2018
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58 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1372 kcal
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Gras: 61,92g | Prot: 66,24g | Carb: 122,70g.
Colazione: Arla Skyr Naturel, AH Muesli Fruit & Noten. Pranzo: Garden Gourmet Vegetarische Filet American, AH Snack Tomaatjes, AH Grof Volkoren Brood. Cena: Optifit Magere Perzik Kwark, Deen Curry Braadworst, AH Doperwten Extra Fijn, AH Geschrapte Worteltjes, AH Kleine Krieltjes. Snacks/Altro: AH Ongebrande Notenmix, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. Di più...
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2052 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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