Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2018
|
66,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1223 kcal
|
Gras: 40,26g | Prot: 83,79g | Carb: 114,89g.
Colazione: Дансония Рис Воздушный в Карамели, Кускус (Вареный), 6 Соток Фасоль Красная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу. Pranzo: Хлебный Дом Краюшка Ржано-Пшеничная, Куриная Грудка Отварная, Борщ Украинский. Cena: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Клубника, Творог 9%. Snacks/Altro: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яблоко. Di più...
|
|
2325 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Judo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alisa.r.u.d
|