Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2018
|
75 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2193 kcal
|
Gras: 66,15g | Prot: 172,51g | Carb: 237,66g.
Colazione: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Pranzo: Изюм, Свеклы, Лосось Морской Мир, Фундук Сушеный, Зерновита Гречка, Сельдерей, Biotechusa Iso Whey Zero, De Luxe Шампиньоны, Капуста, Добродия Овсянка Геркулес. Cena: Добродия Овсянка Геркулес, Power Pro Протеин. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mkrukovsky
|