|
три дня в одессе пофестивалил и вот...
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1569 kcal
|
Gras: 76,12g | Prot: 77,71g | Carb: 90,00g.
Colazione: Зеленый Листовой Салат, Повна Чаша Кунжут, Кофе, Морковь, Ферма Сыр Моцарелла, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Кефир 1%, Яйцо. Pranzo: Сметана , Вареники с Капустой, Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ с Говядиной. Cena: Красное Столовое Вино, Салат Овощной с Маслом, Helcom Паста из Оливок, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Грудка Индейки, Икра Минтая, Хлебодар Хлеб Бородинский , Миндаль, Капучино. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lenashvets
|