Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2018
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103,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2176 kcal
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Gras: 58,39g | Prot: 129,74g | Carb: 274,96g.
Colazione: Bananas. Pranzo: Koka Chicken Noodles, Chicken Breast. Cena: Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Golden Syrup, Hovis Toast & Butter, Heinz Baked Beans, Poached Egg. Snacks/Altro: Jakemans Throat and Chest. Di più...
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2998 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore e 25 minuti, Pesi (Culturismo) - 35 minuti. Di più...
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Calando 5,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di tonycox
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