Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2010
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1894 kcal
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Gras: 85,95g | Prot: 94,05g | Carb: 197,72g.
Colazione: Bagel thins, Cream Cheese Spread. Pranzo: chocolate cake, creamy rigatoni . Cena: A1 Steak Sauce - Cracked Peppercorn, Garlic Texas Toast, Classic Steak, Loaded Mashed Potatoes. Di più...
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3407 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Guidare - 40 minuti, Stare seduti - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 20 minuti, sauna - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di windrider
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