|
87,1/ 17,3%/ 7/ 26,BMI
Ж.м. 15,06,кг.
|
87 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3008 kcal
|
Gras: 50,43g | Prot: 173,96g | Carb: 521,61g.
Colazione: Варенье Черничное, Мороженое Пломбир, Банан. Pranzo: Банан. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка, Bonduelle Сладкая Кукуруза в Овощном Салате "Мексиканский". Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|