Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2018
|
96,7 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 23,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1562 kcal
|
Gras: 82,86g | Prot: 71,55g | Carb: 132,88g.
Colazione: Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos, Nestlé Requeijão Cremoso, Ipanema Queijo Parmesão Ralado, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Jussara Creme de Leite. Pranzo: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Farinha de Mandioca, Farofa, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Serra Dourada Requeijão em Barra, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Jussara Creme de Leite. Snacks/Altro: Torcida Churrasco, Fofura Salgadinho de Milho. Di più...
|
|
2357 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Laís.Rodrigues
|