Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2018
|
52 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
2220 kcal
|
Gras: 99,23g | Prot: 77,19g | Carb: 257,69g.
Colazione: Bite Slim Bite Малина, Махеевъ Джем Малиновый , Мёд, Лимон, Зеленый Чай, Имбирь Маринованный, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Pranzo: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Капуста, Курица Вареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Хлеб Черный, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Гречка Отварная, Пятерочка Банан. Snacks/Altro: Сыр Косичка, Шоколадница Чай Облепиховый, Круассан, Магнит Слойка с Адыгейским Сыром и Зеленью . Di più...
|
|
1631 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nstpro
|