Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2018
|
89,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
804 kcal
|
Gras: 45,38g | Prot: 34,24g | Carb: 65,14g.
Colazione: Кофе с Молоком, Любятово Галеты Классические, Дымов Сервелат, Омлет или Яичница с Овощами. Pranzo: Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Овощами, Кофе с Молоком. Cena: Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Кофе, Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Snacks/Altro: Банан, Магнит Яблоко. Di più...
|
|
3102 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elena-kot
|