Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2018
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1317 kcal
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Gras: 25,63g | Prot: 126,41g | Carb: 146,90g.
Colazione: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе. Cena: Овощи Гриль, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Altro: Вода, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Red Bull Энергетик, Чай с Сахаром, Вода, Яблоко. Di più...
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2030 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di мадинахудеет
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