Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2018
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1679 kcal
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Gras: 58,37g | Prot: 82,63g | Carb: 204,89g.
Colazione: Arla Skyr Naturel, AH Muesli Fruit & Noten. Pranzo: Whole Earth 3 Nut Butter, AH Pain de Bastille, Garden Gourmet Vegetarische Filet American, AH Snack Tomaatjes. Cena: Optifit Magere Perzik Kwark, Courgette, Rode Paprika, AH Prei, Champignons, Bolognese Saus, AH Farfalle. Snacks/Altro: Banaan, AH Ongebrande Notenmix. Di più...
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2056 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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