Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2018
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1943 kcal
|
Gras: 78,94g | Prot: 90,21g | Carb: 209,33g.
Colazione: Magerquark, Ja! Haselnüsse Gemahlen, Möhren, Gut & Günstig Haferflocken, Zimt, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Backpulver, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Pranzo: Quarkbällchen, Kaffee, Milch 1,5%, TiP Brie, Kornmark Ciabattabrötchen. Cena: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Pizza Salami. Snacks/Altro: WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille. Di più...
|
|
2803 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 24 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 5 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Lavoro - 4 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 2 ore e 31 minuti. Di più...
|
Calando 46,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sarahraven
|