Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2018
|
52,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1307 kcal
|
Gras: 41,61g | Prot: 117,37g | Carb: 114,49g.
Colazione: Очищенные Семена Подсолнечника, Корица, Сахар, Кофе с Молоком, Лидкон Овсяные Хлопья, Савушкин Молоко 1,5%. Pranzo: Шебекинские Спагетти, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Брест-Литовск Сметана 15%, Куриное Филе. Cena: Очищенные Семена Подсолнечника, Зеленая Стручковая Фасоль, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо. Snacks/Altro: Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Творог 1%, Очищенные Семена Подсолнечника. Di più...
|
|
1422 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di annavunder
|