Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2018
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1510 kcal
|
Gras: 39,04g | Prot: 88,16g | Carb: 210,61g.
Colazione: Евроопт Булочка Сметанник, Яблоко, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Чай, Творожная Запеканка. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Легкая Сметана, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Белые Грибы (Обжаренные). Cena: Хлеб Черный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Oggo Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Изюм (без Косточек), 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Кефир 1%, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. Di più...
|
|
1529 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Allattamento - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TinkaVladi
|